Les origines du Yoga

Le Yoga est un terme à la mode dans notre société actuelle, qui s’arrête bien souvent à un enchaînement de postures physiques : les Asanas. Savez-vous ce que signifie le Yoga ? Connaissez-vous son origine, sa dimension spirituelle et historique dans la culture et civilisation Indiennes ?

Le Yoga est né en Inde. Leurs histoires sont étroitement liées. C’est une discipline élaborée pour aider les humains et trouver l’unité et la paix dans leurs corps et leur âme. Le Yoga est l’un des six systèmes philosophiques majeurs de l’Inde. Il s’agit d’un Darsana, terme en Sanskrit qui veut dire porter un regard sur le monde.

En Sanskrit, la racine du mot Yoga vient de « JUG » qui signifie unir. Le Yoga uni l’être humain en mettant en relation le corps avec son cœur et l’esprit  en utilisant différentes techniques :

• corporelles : les Asanas,
• respiratoires : le Pranayama,
• la méditation et les mantras.

Ces pratiques sont issues de traditions indiennes millénaires. Les plus anciennes traces  retrouvées de l’existence du Yoga remontent à plus de 5 500 ans. Dans la vallée de l’Indus on a retrouvé des figurines en posture de Yoga. Les Sages auraient alors transmis oralement leur savoir. Les textes sacrés de l’Inde, les Vedas, écrits entre 1800 et 800 av. J.-C., sont les premiers ouvrages à mettre en lumière le Yoga symboliquement. En Inde, on attribue les Vedas aux Rishis : les voyants, qui ont atteint un niveau de conscience élevée. Ils auraient essayé d’écrire et transmettre leur expérience spirituelle.

Le Yoga : la découverte des Asanas

On retrouve le Yoga sous une forme plus complexe dans les Upanisads vers -700/-400. C’est dans les Yoga Sutra de Patanjali que le Yoga est le plus détaillé. Les Yoga Sutra de Patanjali sont un traité composé d’aphorismes qui décrivent comment maîtriser son mental et ses émotions. Le Yoga n’est pas seulement un enchaînement de postures, mais plus largement une manière de vivre. Le Yoga est un cheminement qui tend à atteindre Samadhi : la méditation vers l’illumination. Le Yoga comprend ainsi plusieurs étapes dont le but est de transcender ses limites pour servir l’humanité :

• les valeurs morales : l’individu par rapport à lui et dans la société
• les postures : un moyen pour libérer le mental
• la respiration : la purification énergétique
• la méditation et les mantras : la purification émotionnelle.

Les pratiques du Yoga du Hatha Yoga aux autres voies 

Le Yoga est très diversifié selon son contexte de pratique. Il existe plusieurs formes de Yoga ancestral. On peut différencier 5 grandes voies :

• Karma Yoga  ou Yoga de l’action : il s’agit d’accompagner l’être humain dans sa vie quotidienne en l’aidant à réaliser un acte juste ou désintéressé.
• Bhakti-Yoga ou Yoga de la dévotion : ce Yoga est assimilé aux courants religieux et spirituels et permet de se rapprocher de la divinité dans l’hindouisme ou le bouddhisme.
• Jnâna-Yoga ou Yoga de la connaissance : ce Yoga développe l’intelligence subtile au-delà la perception humaine.
• Hatha Yoga, il s’agit du Yoga le plus connu et pratiqué en occident. Ha signifiant « soleil » et tha, « lune ».  C’est un enchaînement de postures physiques créées pour calmer le corps et  le préparer à méditer en calmant le système nerveux pour atteindre l’immobilité.
• Raja Yoga : ce Yoga regroupe les quatre premiers. Toutes les possibilités de l’être humain sont prises en compte et explorées pour atteindre la transformation intérieure profonde.

La journée mondiale du Yoga : 21 juin 

Les traditions du Yoga n’ont cessé d’évoluer au fil du temps en Inde et  se sont exportées dans le monde entier. Plus récemment, en Inde le gouvernement a décidé de créer, en novembre 2014, un ministère du Yoga et de l’Ayurveda. L’Inde a proposé à l’ONU la création d’une journée mondiale du Yoga, qui a été acceptée par 130 pays. La première journée a eu lieu le 21 juin 2015. Cette journée mondiale formalise l’importance du Yoga dans le monde. Il est important avec le développement actuel de rappeler à tous les origines du Yoga : sa naissance en Inde par les Hindous. Le Yoga a une place très particulière dans le paysage spirituel indien.

La pratique du Yoga est plus profonde que l’enchaînement d’Asanas ; postures, mais doit nous amener à  cheminer vers une dimension spirituelle profonde. Entrer dans un cours de Yoga, se poser sur son tapis, nous entraîne irrémédiablement vers la découverte de soi. Avec le temps nous porterons un regard nouveau sur le monde. Nous ressentirons l’expérience unique transmise depuis des millénaires en Inde.

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